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儿科专栏|Telegram手机中文修改 告诉你影响孩子身高的主要因素有哪些?

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儿科专栏|Telegram手机中文修改 告诉你影响孩子身高的主要因素有哪些?

分类:
医疗动态
作者:
来源:
2023-06-05
【摘要】:

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很多家长非常关注自己的孩子在同龄人中的身高问题,毕竟身材高与矮肉眼可见。那么影响孩子身高的主要因素有哪些呢?知道了原因,才能够有针对性地改善。

 

我们一起看看telegram快速调成中文 儿科门诊中的案例

 
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我的孩子能长多高?每个妈妈心里都藏着这样一个问题。做为父母又该做些什么呢?就让我们来看看是哪些关键因素决定着孩子未来的身高!

 

影响孩子身高的因素有哪些?

 

 

影响孩子身高的因素,包括先天因素和后天因素,先天性的因素就是遗传因素,后天的因素包括营养、运动、睡眠、心理、环境以及疾病等因素。

遗传:遗传对身高的影响非常大,人的身高60%-70%是由遗传决定的。

后天:生活中的营养、运动、睡眠、心理、环境以及疾病也是影响长高的重要原因,这部分非遗传因素对身高的影响占30%-40%。

营养:营养是孩子长高的物质基础,孩子长高需要全面均衡的营养,营养不足或营养过剩对身高都有影响。同时多晒太阳,让身体自行合成维生素D以促进钙质的吸收。

运动:运动可以促进生长激素分泌,有利于肌肉和骨骼的发育,同时运动使机体的新陈代谢显著增强,促进身体各个部分的生长发育。建议孩子多做摸高、跳绳、打篮球等跳跃纵向伸展性运动保持骨细胞的活力,家长可以带着孩子每天坚持运动,让骨细胞更快成长,预防骨骺线过早闭合。

 

睡眠:绝大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的,晚上孩子睡熟后进入生长激素分泌最旺盛的时段。所以最好每天晚上10点前睡觉,熬夜会导致身高增长缓慢或停止生长,青春期的孩子尤其要注意。

心理:当精神总是处于紧张不安的状态时,会影响到神经内分泌功能,也会导致生长激素的分泌受到影响,从而影响长高。

疾病:有很多疾病都可能造成孩子生长发育不良,如生长激素缺乏症、性早熟、先天性卵巢发育不全(特纳综合征)、普拉德-威利综合征(小胖威利综合征)、先天性软骨发育不全等。

 

 

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